KASELIN 呼吸運動トレーナー 肺活量 鍛える グッズ 呼吸筋トレーニング運動肺容量 取り付け簡単 強化呼吸 腹部呼吸トレーナー 肺機能調節可能な腹部の抵抗 自転車、水泳、ウオーキング、山登、長距離走に対応可能詳細
1.調節可能な負荷レベル:回転バルブを備え、左右に回すことで負荷の強度を調節可能。横隔膜や腹部の筋肉を鍛えることで、呼吸効率を向上させます。 2.コンパクト設計、軽量で耐久性:コンパクトで軽量、耐久性に優れ、取り外しや再使用が簡単です。1日2〜3回、各2分間の使用で、簡単な吸気と呼気のモードにより肺活量を大幅に増加させます。 3.安全な素材:ABS樹脂とシリコン素材を使用し、無毒、安全、抗菌です。使用前に温水で洗浄し、使用後は乾燥させて保管します。 4.呼吸筋の機能を向上:横隔膜や補助関節などの呼吸筋をトレーニングし、自然に腹式呼吸を習得できます。継続的な使用により、持久力や呼吸効率が著しく改善され、筋肉への酸素供給量が増加します。 5.広範な適用性:ランニング、水泳、体操、武術などのさまざまなスポーツに適しています。体力不足の方、運動、音楽トレーニング、カラオケや楽器演奏をする人々に非常に適しています。
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横隔膜や補助関節などの呼吸筋をトレーニングし、自然に腹式呼吸を習得できます。継続的な使用により、持久力や呼吸効率が著しく改善され、筋肉への酸素供給量が増加します。
ランニング時の呼吸ですが腹式呼吸が断然楽です。腹圧をかけて呼吸した方が私は疲れないです。とはいってもまだ意識的にしないとできないのでこのトレーナーで訓練すれば無意識に出来そうな感じはあります。強さを変えられるので自分に合ったレベルで訓練出来ます。
まあ、身につかないですが。息を吸うのにも、吐くのにも負荷がかかるようになるアイテムです。そんなん、懐かしの布マスクをすればいいじゃんというところです…が。確かに息を吸うことに関してはマスクでも負荷がかかるのですが、吐くときはそうもいかないでしょう。このマスクはマウスピース部分が口の中にあるので、吐く息に対しても苦も無く負荷がかかるのです。そうすると、苦も無くではなく苦があるわけですね。先端のダイヤルを回して苦しさも調整できるので、より良い感じに使えます。さて、お手入れに関して言えばシリコン部分とABS部分がただ引っ張れば分離できるので、お湯で洗いたければ洗えばいいですね。ABSの方は60度を超えたら怪しいですから、水洗いです。波紋じゃなくても、何かしらの呼吸は身につくかもしれません。ひょうたんを割るあれのリアル版ですね。