miknet ミックネット ウォーターバッグ 体幹 筋肉トレーニング器具 水 筋トレ ウォーターダンベル 目盛付き 専用ポンプ付き 20kg 35㎏詳細
【商品仕様】サイズ (約)長さ75cm×直径20cm 重量：満タン時約20kg 材質：PVC セット内容：ウォーターバッグ本体ｘ1、専用ポンプｘ1、日本語説明書ｘ1 トレーニング方法説明書ｘ1※画像の内容水は着色しています。着色材は付属しておりません。 【水の不安定性による強化効果】水の動きが不規則であるため、常にバランスを取る必要があります。この不安定性が体幹の深層筋肉を刺激し、バランス感覚や協調運動能力を高めます。 【様々な部位のトレーニング】ウォーターダンベルとしての使用はもちろん、スクワットなどの全身運動にも対応しており、腕、脚、お腹周り、背筋など様々な部位のトレーニングが可能です。中心部の筋肉を鍛えることで、体幹が強化され、理想のボディラインを目指すことができます。 【安全性】水を使用しているため、万が一落としても、従来の金属製のウェイトよりも怪我のリスクが低いです。 【利便性】自宅で簡単に使え、収納時には水を抜いてコンパクトにできるため、スペースを取りません。 【利用者の範囲が広い】幅広い使用者の方にお使い頂け、運動不足解消を目的とする一般の方から、競技力向上を目指すアスリートまで、多様なユーザーに適しています。 【安心・充実サポート】ご購入後365日間保証付。製品到着日から1年以内に、通常の使用中に初期の欠陥、誤動作、損傷、またはその他の欠陥が発生した場合、製品は交換または返金されますのでご安心ください。商品の品質には万全を期しておりますが、万が一不良品やお気付きの点がございましたら当店にご連絡いただければ迅速に対応いたします。
miknet ミックネット ウォーターバッグ 体幹 筋肉トレーニング器具 水 筋トレ ウォーターダンベル 目盛付き 専用ポンプ付き 20kg 35㎏口コミ
20kgのウォーターバッグを購入しました。重りの設定・組み立てが簡単です。低価格ですが作りがしっかりしていると思います。グリップが2 つずつついているのでトレーニングのバリエーションが増えそうです。
頑丈なビニール素材で、雑に扱ってもかなり壊れないです。スポーツをやっている方におすすめです。
父の日に購入しました。写真通りのものが届き良かったです。
しっかり使いこなすことによって丈夫な身体作りができそう。
ウォーターバッグは水の不安定さを利用したトレーニング器具です。バッグの中で水が不規則に動くことで、バランスが崩れやすくなります。バランスを維持しようとする際、腹筋や背筋など体幹を鍛えることができます。
体幹強化はどんなスポーツでも重要ですが、ウォーターバッグは柔道やレスリングなど組技競技の練習にかなり使えると思います。強いフィジカルが求められるラグビーやアメフトにもよさそうです。実際、ラグビー日本代表などアスリートが練習に取り入れているようです。
水量はトレーニングの強度や目的で変えることができます。水の不安定さの効果を狙う場合、満タンにしない方がいいと思います。満タンにすると水が入った、ただのウェイトになってしまいます。
【良い点】
・頑丈に作られてる
・安全性が高い
・自宅で手軽に扱える
ビニール素材は頑丈なので、今のところ水漏れなどはありません。ナイロン製の持ち手もしっかりと縫い付けられているので、思い切り振り回しても破れたりしませんでした。
ダンベルやバーベルなど金属製のウェイトと違って、水なので安全性が高いです。仮に足の上に落としても怪我のリスクは低いと思われます。鉄製のウェイトでは怪我人が出そうな練習、例えば肩に担いでダッシュするような使い方も可能です。
長期間使用しない場合は、水を抜いてしまえば小さくたためます。そういった手軽さもウォーターバッグの長所です。例えば転勤族で荷物を少なくしたい場合、選択肢としてかなり魅力的です。場所も取らないので、自宅でトレーニングを始めたい人が最初に選ぶ器具としておすすめです。
【不満点、気になる点】
・付属の空気ポンプが使いにくい
・水が腐る、カビが生える
自分は風呂場のシャワーで水を入れましたが、けっこう時間がかかりました。水を入れただけだと膨らまないので空気を注入する必要があります。不満点は、付属の空気ポンプが使いにくい事です。ノズルの密閉度が低いため、空気漏れしやすいです。満足できるまで何回もやりなおしました。
一番の懸念は、水が腐る & カビが生えることです。こまめに水を交換するのが理想かもしれませんが、けっこう面倒です。防腐剤を入れると水が長持ちし、交換頻度を減らせます。防腐剤がない場合は酢でも代用できます。
まとめ、水の不安定さを利用して体幹を強化するためのトレーニング器具です。やはり、ビニール製なので劣化がどうしても気になります。耐久性など気づいたことがあれば追記するつもりです。
