Rebornsun ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 簡単重量調節 水ダンベル 腹筋ベルト 自宅トレーニング 筋トレ 筋トレ器具 エクササイズ 15kg詳細
【機能性抜群】：円柱型のウォーターバッグは抱きかかえたり、持ち手を持って持ち上げたりなど様々な使い方ができます。水が左右に大きく揺れるのでより不安定な状況を作りやすいため、体幹を鍛えることができます。最大重量にもよりますが、水の量を調節することで身体への負荷が変わっていくため、無理なく始められます。そのため、どの動作でも体幹を意識したトレーニングを行うことができ、アウターマッスルとインナーマッスルを効果的に鍛える事が期待できます。 【重量を自由に調整】：水の量を増減することで自分に合った重量に調節することができ、 自分に合わせた重量のトレーニングを行いやすいです。また家族でウォーターバッグを使いたいというときにも、それぞれの体に合わせたトレーニングができます。使い終わった後は、水と空気を抜くだけでコンパクトになるのでお手入れも簡単です。 【充填方法】：水を充填し（蛇口の下または付属のチューブで-ピンが下になっていることを確認してください）、ピンを上に押して空気を入れて開き、ポンプを取り付けて揺り始めます-より完全につまり、重くて安定します。水が少ないと軽くなりますが、不安定になります。 【持ち運び便利】：空のときの重さはわずか約2.5ポンドです。フィットネスウォーターバッグは、持ち運びや運動の準備が簡単です。水が入ったフィットネスウォーターバッグは、空気と水で満たされた非常にタフなフィットネスサンドバッグです。バルブを使用すると、バッグの充填と空にするのが非常に簡単になります。さらに、フィットネスウォーターバッグは、有酸素運動、クロスフィットの高強度インターバルトレーニング、およびリフト、スイング、カール、ステップアップ、列などのすべての運動に最適です。 【体幹集中トレーニングに最適】：ウォーターバッグトレーニングは、ラグビーや相撲などの選手が体幹を鍛えるために多く用います。ダンベルやバーベルなどのトレーニング器具と異なり、ウォーターダンベル・ウォーターバッグは中の水が動くことで重心が不規則に変化するため体は傾いた姿勢を立て直そうと無意識に「反射運動」が起こります。ウォーターバックを使用して体幹トレーニングやエクササイズをすることで中心部の筋肉が刺激され、内側から引き締まった理想のボディへと導くことができます。
