健康ステッパー 専用ハンドル付 室内運動器具 すてっぱー ステップ器具 ウォーキングマシン 健康器具 歩行運動 有酸素運動 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 ステップ台 山登り感覚詳細
エクササイズサイドステッパー,手が空いているので、スマホを触りながら,読書をしながらトレーニングが可能！！テレビやYouTubeを見ながらでも使えるので！ 歩くような運動で、上下に足踏み、左右に腰を捻ります。全方位で腕と腰と足とお尻を鍛えて、脂肪を燃焼させる、フィットネスはもっと効果的です。引っ張り縄に合わせて鍛えた方が効果的です。 仕事終わりやお風呂前の遅い時間でも安心,踏み込んだ時の音を軽減した静音設計,をお使いいただくことで,更に響きを緩和してくれます ダイエットを成功させるためには、有酸素運動を継続して行うことが大切です。ステッパーが自宅にあれば、テレビや会話を楽しみながら気軽に身体を動かすことができるため、自然と消費カロリーが増えてダイエット効率が上がります。下半身の筋肉は大きな筋肉のため、踏み込み運動をすることで汗をかきやすくなるところも魅力。 サイズ：（約） 幅620 x 奥行400 x 高さ135mm、重量：5 kg、耐荷重：120kg、連続使用時間：60分
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商品の説明
商品のはんだ付けの部分は、加工のはんだ付けによって、突起の現象があり、また、商品の取っ手の部分にクッションつきの柔らかい取っ手がございますので、一部の商品は、運送中の外部からの圧力でキズが付くかもしれません。こちらは商品の品質問題ではございません。気になる方は注文をお控えください。
ステッパーは足を上下に動かすだけでダイエットが成功する有酸素運動のダイエットグッズです。
運動を始めたいけど、自分に合っているスポーツジムを探すのは面倒だったり、スポーツウェアを買いそろえるのも億劫…」というそんなあなたにおすすめの運動器具は、ずばり自宅で使える”ステッパー”です。
下半身の筋力アップ効果ステッパー使用時の動作は、登山や階段昇降の動きに似ています。使い方次第で、一歩踏み出すごとにでん部の筋肉（大殿筋）・太ももの筋肉（大腿四頭筋・大体三頭筋）・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋など）をしっかり鍛える効果があります。 ステッパーは筋肉に負荷が掛けられるので、筋トレと同じ効果も期待できるのです。
ステッパーを踏み込む足踏みの動作。これは、お腹の中にある「腸腰筋」という筋肉が使われる動作です。腸腰筋とは、背骨から骨盤を通り、大腿骨にかけて伸びている筋肉です。腸腰筋が伸びると、お腹の肉がダランと前に出てしまいます。
ステッパーの運動で足踏み動作をする事で腸腰筋を刺激する効果があります。伸びていた筋肉が引き締まり、お腹の肉も引き上げる効果が期待できるのです。
運動の習慣が付く効果がある自宅にステッパーがあれば、スキマ時間を見つけて乗るという使い方で運動をすることが出来ます。こまめにカロリー消費が出来ますね。また、運動のためにジムなどに移動する必要が無いので、気軽に運動ができます。
