アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク クロスバイク 静音 サドル調整 組立簡単 家庭用 折りたたみ 健康器具 ダイエット詳細
【折りたためるコンパクトで軽量なクロスバイク】 省スペースで快適にエクササイズが可能です。体力維持や運動不足解消に宅トレを始めたい方にピッタリです。家事や育児・在宅ワークの合間やすきま時間に、テレビを観ながら音楽を聴きながら「ながら運動」を習慣化しましょう。 【タブレットトレー搭載】タブレットやスマホが置けるトレーを搭載しています。お気に入りの動画や映画を見ながら、好きなアーティストの音楽を楽しみながら運動が出来ます。 【8段階の負荷をダイヤルひとつで調節】ダイヤルを回すだけで運動中もスムーズにペダルの負荷調節が可能です。自分の体力に合わせて調節できるので、家族みんなで使用ができます。(レベル1~3:健康増進、4~6:ダイエット、7~8:トレーニング) 【折りたたみ式コンパクト設計】フィットネスバイクは大きく場所を取りそうなイメージですが、折りたたみ式でコンパクトに収納できるから一人暮らしの方でも気軽に始められます。折りたたみサイズは奥行42.5cm。ピンを抜くだけでカンタンに折りたたむことが出来ます。よりコンパクトに折りたためるS字構造を採用し、折りたたんだ際の設置面積は新聞紙1枚程度と省スペースで邪魔になりません。また、約14kgと軽量なので女性やご年配の方でも手軽に移動がラクにできます。 【商品仕様】サイズ:(使用時)=幅46×奥行91×高さ112.5cm、(折り畳み時)=幅46×奥行42.5×高さ140cm/重量:約14kg/サドル高さ調整:7段階(L735-H825mm/使用体重制限:約90kg/適応身長:約160-180cm/連続使用時間:約30分/負荷方式:マグネット負荷/負荷調節:8段階/付属品:単3乾電池×2本/材質:スチール、ABS、PVC、PP、PU/カラー:グリーン/保証期間:1年
アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク クロスバイク 静音 サドル調整 組立簡単 家庭用 折りたたみ 健康器具 ダイエット口コミ
夏なのですごく暑くて運動に出歩けない。また、運動が得意ではないのでフォームを見られるのが恥ずかしいなどから購入しました。youtubeの動画で音量を検証しているものがあって、少しは音がするのかと不安に思いながら購入しましたが、すごく静かで驚きが隠せません。すごく良い買い物をしましたが、更なる高みに期待するため、感じたことを書きます。・家の中なので多少は大きく感じてしまう。・「マットは別売です」と書かれているので販売ページでセットにするかの選択があると良いかもです。・メーター（？）ですが、チープさがあります。ギアを重くしてもおそらく距離などの計算には反映されていないと思います。・タブレットを置く角度が調整できると良いと思いました。今後も応援してます！
## はじめに
### 購入から配送、運動を開始するまで
– 2023 年 10 月 27 日に注文
– 2023 年 10 月 28 日に配送、組み立て、運動を開始
### 購入した製品
– 色: グリーン
– スタイル: タブレットトレー付き
– パターン名: 背もたれ無し
### 自分のスペック
– 中年の男性
– 身長 180 cm
– 有酸素運動の習慣なし
– IT 系エンジニアで基本的に在宅勤務のデスクワーク
– 体を動かす唯一の機会は週 1 出社のときの会社 <-> 自宅の往復
## 2024 年 07 月 01 日時点での走行実績
### 2023 年 10 月
– 走行回数 : 4
### 2023 年 11 月
– 走行回数 : 25
– 月間走行距離 : 433 km
### 2023 年 12 月
– 走行回数 : 16
– 月間走行距離 : 327 km
– 走行する時間と速度が増えたので回数を減らしています
### 2024 年 01 月
– 走行回数 : 15
– 月間走行距離 : 364 km
– 3 回目の走行から消費カロリー 500 kcal/回を達成
### 2024 年 02 月
– 走行回数 : 14
– 月間走行距離 : 371 km
– 月間消費カロリー : 7,841 kcal
– 最後の 2 回は走行時間を増やして消費カロリーを 700 kcal/回に
### 2024 年 03 月
– 走行回数 : 11
– 月間走行距離 : 361 km
– 月間消費カロリー : 7,638 kcal
### 2024 年 04 月
– 走行回数 : 11
– 月間走行距離 : 391 km
– 月間消費カロリー : 8,275 kcal
### 2024 年 05 月
– 走行回数 : 10
– 月間走行距離 : 363 km
– 月間消費カロリー : 7,672 kcal
### 2024 年 06 月
– 走行回数 : 10
– 月間走行距離 : 353 km
– 月間消費カロリー : 7,461 kcal
## 購入の経緯など
運動不足の解消、および、体脂肪率を下げるため有酸素運動をしたく、購入しました。
購入までの経緯ですが、前職で異動による環境変化が原因で高ストレスになり、無意識に食事でストレスを解消しようとした結果、過食してしまい短期間で激太りしました。その後、転職して 1 年ほど経過し、その間、食事調整していたつもりですが思うように体型に変化がなく、有酸素運動の開始に踏み切りました。転職する直前の健康診断で体脂肪率は 30% になってしまっていました… 肥満化した時期から 10 年ほど前に筋トレを開始していて、コロナ蔓延で在宅勤務になってからも、有酸素運動なしで体脂肪率は高くても 15% ほどだった認識です。が、よっぽど過食しまったのだろうと思います…
2023 年 11 月の健康診断で体脂肪率は 24% まで低下しました。が、期待していたほど外見に変化なく、その自分を受け入れられませんでした。有酸素運動を開始したので、直近の目標は体脂肪率を 20% で、その次に 15% まで下げる、です。
ダイエットするとき重要なポイントは、落としたい対象は何か？です。何を落としたいかで、対策が異なります。自分の場合、落とす対象は体脂肪なので、それを落とす戦略を考えます。まず、体脂肪 1 kg を燃焼させるために、約 7,000 から 8,000 kcal の運動を必要とする、です。この製品による運動 1 回あたりで 500 kcal 消費すれば 15 回で合計 7,500 kcal を消費できます。そのため 1 日おきに運動するとして月に 1 kg の体脂肪を落とせる計算です。ちなみに、この製品で調整できる負荷を最大の 8 に設定して速度 30 km/h ほどで 10 分の走行すると、約 100 kcal 消費できるようです。
## これまでの使用で *個人的な* 感想を以下に
### この商品の ◯ なポイント
– 高すぎない価格
– 折りたたむとコンパクトで移動させやすい
– 組み立ては難しくない
– 負荷をかけられる
– 静か
### この商品の △ なポイント
– 負荷が弱いです。かなり久々の (10 年以上していない) 有酸素運動でしたが、初回から最大の負荷 8 で 20 分間を 20 km/h で走行できました。
– 最大連続運用が 30 分です。個人的にサポートしてほしい最低の走行時間は最低 60 分ですが、制限 30 分を認識して購入しました。
– 弱い負荷しかかけられないので、上限 30 分で運動量を増やすなら速度を上げるしかないです。
– 製品が小さいためか、または、折りたたみが製品の剛性を低下させているためか、高速 (30 km/h 以上あたり？) で走行すると、体のブレを吸収できず異音が出やすです。
– サドルの角度のため？なのか、前傾姿勢しづらいので、上半身を垂直に近い状態で速度を上げていくことになり、とてもツラいです。
– 付属の測定機器が少し残念 (個人的に走行時間と走行速度を同時に表示で固定させたい) です。
### まとめ
– 気軽に手軽に運動不足を解消したい人にオススメです。
– ガッツリ運動する予定の人は、別の製品を選択しましょう。
– 身長 170 cm 以上の人は、この製品を小さく感じるかもしれません。
– 折り畳めるので部屋が広くなくても大丈夫かと。
– 姿勢を安定させて過度に速度を上げなければ走行中も静音で、夜間も心配ありません。
150センチ未満の私でも、足が届きます 収納に困りません。ただ、組立て簡単って書いてあったのですが、夫に手伝ってもらわないと結構難しかったです。私のようなおばさんにはですが
安くて可愛くて良かったのですが、１週間くらいで、カラカラとなり始めました。ネジを閉めても何してもだめなので、体勢を変えたりしてなんとかならないようにしています。
下の階からうるさいとクレームが来るのではないかとビクビクしてます。
とりあえずこのバイクのおかげで運動楽しいと思えたので買って良かったと思っています。
消費カロリーなどを確認出来るのが、やる気が出て良いです。テレビを見ながら毎日続けられそうです。
ただ、足が疲れる前にサドルでお尻が痛くなって終了してしまうので、それがなかったら星5でした！
まだ使用して数日ですが、不具合や気になるような音もなく使用できています。ながら運動が室内で簡単にできるので買って良かったです。
購入してから数日、特に不具合もなく使用しています。身長が150cm程なのですが、結構ギリギリです。厚底靴を履いてなんとかカバーしていますがサドルをもう少し下げたいくらいです。あとハンドルのパーツについて、右側のネジが硬すぎて中々締まりませんでした。それでもきちんとネジ締めしましたがハンドルは上下にややガタつくのが残念でした。
この値段でこのクオリティだったら星５つでよいと思います。もちろんこの値段でジムのエアロバイクの品質を期待してはいけないので、あくまで自宅で手頃に運動したいという方向けです。
私はリモートワークの合間に漕いでいます
