グロング GronG フィットネスバイク ミニ エクササイズバイク 静音 組み立て簡単 負荷調節 モニター付き詳細
自宅で気軽にトレーニングができる「フィットネスバイク ミニ」です。お好みのスタイル（椅子に座りながら・寝転びながら・腕の運動など）で運動ができ、シニアの方にもおすすめです 【こだわりの静音性】「マグネット方式」を採用することで、図書館内と同等の静かさ（約40db）を実現しました。マンションや家族の就寝後でも安心してご使用いただけます 【8段階の負荷調節】自身のコンディションや運動方法に応じて、ダイヤルを回すだけで8段階の負荷調節が可能です 【見やすい専用モニター】メインボタンを押すだけで計測項目の切り替えができ、機械の操作が苦手な人でも安心です。計6項目（速度・時間・総走行距離・回転数・走行距離・カロリー）の計測が可能です 【本体サイズ】幅45cm×長さ51cm×高さ30cm ※全ておおよその数値です【重量】9kg【負荷調節】8段階【連続使用時間】30分
グロング GronG フィットネスバイク ミニ エクササイズバイク 静音 組み立て簡単 負荷調節 モニター付き口コミ
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組み立ては足の部分とペダルを取り付けるだけなので、3〜40分あれば簡単に組み立てできました。本体についてるメーター部分に単四乾電池を一本入れて完成。作動音はとても静かでリビングでTVを見ながらエクササイズしてても気になりませんので、無理なくリラックスタイムに運動できます。試しに試しにTVを見ながらダラダラやってたら1時間でメーター読みで40kmほど走ってました。生活習慣に運動を取り入れるには良いアイテムだと思います。
商品の重量があり、食卓の下において回しても不安定ならない。丸椅子でも普通の椅子でも角度を選ばないと思う。シャカリキになってトレーニングするかどうかは別にして、負荷が低くてもそれなりに筋肉疲労は起きる。割と静かなので、テレビ見ながらトレーニングしても気にならない。もっとも、テレビに夢中になると足が止まっってしまうので、適度に集中する必要はあると思う。寝ながらするには足の力で前にずれて行くので、ある程度の角度調整が必要と思う。
手軽さはいいのですが、リセットボタンなどが無いので前日の記録を引き継いでやる事になり初日以降は運動メーターの（何キロ・何カロリー）消費したかなど分からない。
このエクササイズバイクは、省スペースで、小さな部屋でも簡単に設置できます。
組み立ては簡単で、本体とペダルを取り付けるだけ。
特に、静音性が高く、深夜でも他人を気にせず利用できるので助かっています。
これにより、在宅ワークやリラックスタイムに「ながら運動」が可能となり、効率的に運動時間を確保できます。
液晶モニターで速度やカロリー消費量などを計測でき、8段階の負荷調節できるのも良い点です。
自分のペースで運動強度を調整し、トレーニングの進捗を一目で確認できます。
天気に左右されず、自宅で気軽に有酸素運動ができて、気に入っています。
もっと早くこの製品に出会えていたら良かったのにと思いました。
健康維持を目指す方々に強くおすすめします！
▶有酸素運動機器として優秀
ステッパーも持っていますが、ステッパーよりも上半身の動きが小さく、視線の動きが少ないので
本を読みながら、スマホを使いながらという、使い方がしやすいです。
▶他メーカーのと比べて
アルインコ社の同タイプの商品をもっていますが、機能、性能はあんまり変わらないですね。
デザインで選んでしまっていいと思います。
▶筋肉トレーニングという負荷にはならない
有酸素運動としては非常に優秀です。
ただ、負荷を最大にしても脚の筋肉を鍛えるというレベルの負荷はかけられません。
普通に歩けるレベルの人が筋肉をつけるためには、結構高い負荷をかけなければいけません。
入院していて、立ち上がれないレベルのご老人ならば、歩く前の筋力トレーニングとしては良いかもしれません。
脚の筋肉を鍛えたいということなら通常のハンドルのついたタイプのものがいいと思います。
とてもコンパクトに入っていてびっくりしました。
ペダルと脚がバラバラになっているので、取り付ける必要があります。
付属する工具をつかって5分くらいでできました。組み立ては簡単です。
ペダルを漕いでも大きな音がでませんので、おそらくマンションとかで使っても問題ないと思います。
また、とてもコンパクトなので、邪魔にもなりません。そこが大きなメリットかなと思います。
負荷の調整はツマミをひねるだけ。油圧で調整しているのでしょうね。
テレワークで外に出る機会がなかなかないというときとか、そういうときにちょっと運動をしたいなと思った時に簡単にできるとても優れたフィットネスバイクだと思います。
組み立ては本体足部分とペダルをつけるだけでらくらく。在宅ワーク時や動画を見ているときなど、ながら運動ができるのはとても良いです。負荷調節もしっかりしています。フローリングに直置きしていますが、ガンガン漕いでもとても静かです。重量感があり、漕いでいてもズレないので在宅ワーク時でも気が散ることなく作業できます。椅子のほうがずれる可能性が高いので、ストッパーや滑り止めが必要かも。寝転がりながらでもコギコギできるのも気に入っています。
組み立ては、本体の前後の脚2本とペダル2つを取り付けるだけでとても簡単です。
TVやスマホを見ながら、家族と会話しながらの「ながらトレーニング」にとても良いと思いました。
マスト!というプレッシャーを感じることなく、普段の椅子に座った時に何となく運動できてしまいます。
コンパクトなので机の下に置け、邪魔にならないのも◎
ベージュなど、床の色に近いソフトなカラーの選択肢もあったらいいなと思いました。
