自宅でできるペダルこぎ運動 座って簡単フィットネスバイク ルームサイクルスピンバイク ペダル運動器家庭用 静音 ミニ トレーニング ルームサイクリング コンパクト 健康器具
自宅でできるペダルこぎ運動 座って簡単フィットネスバイク ルームサイクルスピンバイク ペダル運動器家庭用 静音 ミニ トレーニング ルームサイクリング コンパクト 健康器具説明
フィットネスバイクがおすすめな理由：①気になる体脂肪は有酸素運動で燃焼できる、②室内の”ながら運動”でしっかり有酸素運動ができる、③気になる下半身痩せにも効果絶大、④有酸素運動で脳が活性化されポジティブ思考になる自走式なので自分のペースでトレーニングができます。椅子に座った状態で自転車を運転するような感じで、楽しく室内運動ができます。手と足同時にペダル運動、ペダルの回転負荷をダイヤルで調整、ペダルには踏み外し防止ベルト付き、手と足同時にペダル運動が可能。自分のペースに、体力に合わせてペダルの負荷を強弱調節も可能。器具中心部にあるネジをキツくしたりゆるくしたりして、漕ぐ時の負担を調節できます。更に手でペダルを回せば、上半身が気になる女性のシェイプアップに、そして横になったままでも運動できるから、足腰の弱いご年配の方でも無理なく運動が行えるなど、使い方は多数です。機械（電動）は苦手という方、室内で手軽に運動したいという方、脚力低下の防止になる運動がしたい、大きな器具を置いておくスペースがない。また、膝や腰にもほとんど自重がかからない為、体力に自信のない方や膝や腰が弱い方でも無理なく運動することができます。椅子に座った状態で自転車を運転するような感じで楽しく室内運動ができますこんな人におすすめします♪ テレビを見ながら、音楽を聞きながら、簡単で手軽にトレーニング可能です。筋肉痛みの解消、関節の動きの改善に役に立つことができます。長時間頭を下げて携帯電話を使用し頭痛・肩こりに悩んだスマートフォンの中毒者と、長時間労働し、かたい上肢に苦しんでいるオフィスの労働者にも最適です。
