【送料無料】NTGC 手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材：使用感レビュー
この度、NTGC製の「手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材」を入手し、数週間にわたり使用した感想をレビューさせていただきます。
健康維持やスポーツパフォーマンス向上、さらにはリハビリなど、幅広い目的で手首や握力の強化に興味をお持ちの方に、この製品がどのような体験をもたらすのか、詳細にお伝えできれば幸いです。
製品概要と第一印象
まず、製品名にもある通り、このハンドグリップは3wayでトレーニングが可能であることが最大の特徴です。具体的には、握る、拧る（回内・回外）、そして指を開く（伸筋）といった、手首と前腕の主要な動きを網羅したトレーニングがこの一台で完結します。
素材はpp（ポリプロピレン）と鋼材の組み合わせで、手に持った際の質感はしっかりとしており、安っぽさは感じられません。滑り止めの加工が施されたグリップ部分は、汗をかいた状態でも安定した握り心地を提供してくれます。
サイズ感もコンパクトで、持ち運びに便利な点も嬉しいポイントです。カバンに入れておけば、ちょっとした隙間時間にトレーニングができるため、継続しやすいと感じました。
3wayトレーニングの実践と効果
①握るトレーニング
最も基本的な使い方である「握る」動作は、適度な負荷で、無理なくトレーニングを開始できます。最初は軽い負荷から始め、慣れてきたら徐々に負荷を上げていくことが可能です。
握力は日常生活のあらゆる場面で使われます。例えば、ペットボトルの蓋を開ける、重い荷物を持つ、ドアノブを回すといった動作が、このハンドグリップで鍛えられた握力によって楽にこなせるようになることを実感しました。
特に、長時間のPC作業などで手首が疲れやすい方にとっては、血行促進効果も期待でき、疲労軽減に繋がるのではないでしょうか。
②拧るトレーニング（回内・回外）
この「拧る」動作が、この製品のユニークな点であり、他にはないトレーニング方法だと感じました。手首の回内筋・回外筋を直接鍛えることができるため、ゴルフやテニスといったラケットスポーツ、あるいは野球のバッティングなどで、パフォーマンス向上に繋がる可能性があります。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、正しいフォームを意識して行うことで、効果を実感できるはずです。私もこのトレーニングを継続することで、手首の安定感が増し、細かい動作への対応力が向上したように感じています。
③指を開くトレーニング（伸筋）
多くのハンドグリップは握る力のみを鍛えますが、この製品は指を開く力、つまり伸筋を鍛えることもできます。これは、指の巧緻性を高めたい方や、腱鞘炎などの予防にも効果が期待できるトレーニングです。
キーボード入力を多用する方や、楽器演奏をする方にとっても、指の柔軟性やコントロールを向上させる助けになるでしょう。
リハビリ用途での期待
リハビリ器具としても活用できるという点も、この製品の大きな魅力です。怪我や手術後の手、手首、前腕の機能回復を目指す方にとって、段階的に負荷を調整できるこのハンドグリップは、非常に有効なツールとなり得ます。
専門家のアドバイスのもと、適切な負荷で継続的に使用することで、筋力の回復、可動域の改善、そして日常生活への早期復帰をサポートしてくれることが期待できます。
まとめ
NTGC製の「手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材」は、多機能性、携帯性、そして効果的なトレーニングを兼ね備えた、非常に満足度の高い製品でした。
男性、女性を問わず、幅広い年齢層の方々が、自身の目的に合わせてトレーニングできる汎用性の高さは特筆すべき点です。
手軽に、自宅で、効果的に手首や握力を鍛えたいと考えている方には、自信を持っておすすめできる一品です。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
