【送料無料】iSuperb リハビリ訓練具 自助具 2セット リハビリ ボール 手 指 握力 男女兼用 てのひらマッサージ ハンド 握力回復 ゴムボール おうちリハビリ 筋トレ エクササイズ リハビリ ボール(リハビリ(ブルー)+マッサージ) レビュー
この度、iSuperbのリハビリ訓練具2セット（リハビリボール（ブルー）とマッサージボール）を購入しました。 日頃から手や指の筋力低下が気になっており、自宅で手軽にリハビリやトレーニングができるものを探していました。特に、病気や怪我からの回復期にある方、高齢者の方、またはデスクワークで指先を酷使する方など、幅広い層に役立つのではないかと期待して、この製品を選びました。
製品の第一印象と同梱物
届いたパッケージはコンパクトで、開封するとすぐに2種類のボールが現れました。 一つは鮮やかなブルーのリハビリボール、もう一つは表面に凹凸のあるマッサージボールです。どちらも手に馴染むサイズ感で、ゴム特有の匂いもほとんど気になりませんでした。
リハビリボール（ブルー）の使い心地
ブルーのリハビリボールは、適度な弾力性があり、握りやすさを重視した設計だと感じました。 握る、緩める、指先でつまむといった基本的な動作が、このボールを使うことでより効果的に行えます。
- 握る動作： 掌全体で包み込むように握りしめることで、手のひらの筋肉にしっかりとした負荷がかかります。無理なく継続できる程度の適度な抵抗感が、継続的なトレーニングを後押ししてくれます。
- 指先でのつまみ動作： 指先でボールを摘むようにして力を入れることで、指一本一本の筋力を鍛えることができます。特に、細かい作業をする際に必要な指先の器用さを養うのに役立つでしょう。
- ボールの弾力性： 握った時の反発力が心地よく、リズミカルなトレーニングが可能です。この弾力性が、指や手の関節への過度な負担を軽減しつつ、効果的な筋力アップに繋がっているように感じます。
自宅での「おうちリハビリ」や、ちょっとしたスキマ時間の筋トレに最適だと感じました。 テレビを見ながら、読書をしながらでも、手軽にトレーニングできるのが魅力です。
マッサージボールの使い心地
一方、表面に凹凸のあるマッサージボールは、リハビリだけでなく、疲労回復や血行促進にも効果が期待できそうです。 握るだけでなく、手のひらや指で転がしたり、ツボを押すような感覚で使ったりすることができます。
- 手のひらのマッサージ： ボールの凹凸が手のひらのくぼみにフィットし、心地よい刺激を与えてくれます。長時間同じ体勢で作業した後の手の疲れが、このマッサージボールで和らぐのを感じました。
- 指先のツボ押し： 指先でボールを転がしたり、特定の部分に押し当てたりすることで、指先や手のひらのツボを刺激することができます。これにより、血行が促進され、指先の冷えやこわばりが改善されることを期待しています。
- リラクゼーション効果： 独特の刺激は、単なる運動にとどまらず、リラクゼーション効果ももたらしてくれます。手全体の緊張がほぐれるような感覚があり、心身のリフレッシュにも繋がるでしょう。
このマッサージボールは、単なる「訓練具」という枠を超え、日々のセルフケアアイテムとしても非常に優秀だと感じました。
対象者と期待できる効果
この製品は、以下のような方々に特におすすめできると考えられます。
- リハビリ中の方： stroke（脳卒中）や骨折など、手や指の機能回復を目指している方にとって、段階的に筋力を強化していくための強力なサポートとなるでしょう。
- 高齢者の方： 加齢による握力低下や、関節の柔軟性の低下を感じている方々が、自宅で安全にトレーニングを継続するために役立ちます。
- デスクワーカーやクリエイター： 長時間のPC作業や細かい作業で指先が疲れている方、腱鞘炎の予防や症状緩和に悩んでいる方にも効果的です。
- アスリートやスポーツ愛好家： スポーツパフォーマンス向上や、怪我の予防、リカバリーのために、握力や指先の強化、手のコンディショニングに活用できます。
- 健康維持に関心のある方： 日頃から手や指の健康を意識し、予防的なトレーニングやリラクゼーションを取り入れたい方にも最適です。
期待できる効果としては、握力・指の筋力向上、手指の柔軟性・可動域の改善、血行促進、疲労回復、そしてリラクゼーション効果が挙げられます。
まとめ
iSuperbのリハビリ訓練具2セットは、ブルーのリハビリボールとマッサージボールという、それぞれ異なる特性を持つボールがセットになっている点が非常に魅力的です。
- リハビリボール（ブルー）： 握る、つまむといった基本的な動作を通じて、手や指の筋力を効果的に鍛えることができます。適度な弾力性と握りやすさが、継続的なトレーニングをサポートします。
- マッサージボール： 凹凸のある表面が、手のひらや指先への心地よい刺激を与え、血行促進や疲労回復、リラクゼーション効果をもたらします。
「送料無料」という点も、購入のハードルを下げてくれる嬉しいポイントです。 自宅で手軽に、そして効果的に手や指の健康を維持・向上させたいと考えている方にとって、この2セットは非常にコストパフォーマンスの高い選択肢となるでしょう。リハビリ用途はもちろんのこと、日々のセルフケアやトレーニングにも幅広く活用できる、非常におすすめできる製品です。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
