CAPASTEC ハンドグリップ カウンター付き 10-120kg 負荷調整可能 (グレー黒) レビュー
購入の動機と第一印象
長引くリモートワークにより、以前にも増して運動不足を感じるようになりました。特に上半身の筋力低下が気になり、手軽に筋力トレーニングができるものを探していました。そんな時、AmazonでこのCAPASTEC ハンドグリップ カウンター付きを見つけ、その10-120kgという幅広い負荷調整機能と、握った回数をカウントできるカウンター付きという点に惹かれ、購入を決めました。
商品が届いた時の第一印象は、「しっかりとした作り」というものでした。グレーと黒のツートンカラーは落ち着いた印象で、安っぽさは全くありません。手に持ってみると、程よい重量感があり、握り心地も良好です。ラバー素材のグリップは滑りにくく、汗をかいても安心して使えそうです。
機能性と使い心地
負荷調整機能
このハンドグリップの最大の魅力は、やはり10kgから120kgまで無段階で負荷を調整できる点でしょう。最初は最も軽い10kgに設定し、数回握ってみました。それでも、普段あまり握力を意識していなかった私にとっては、適度な負荷を感じました。
徐々に負荷を上げていくと、120kgに近づくにつれて、握りしめるのにかなりの力が必要になります。腕や前腕の筋肉がプルプルと震え、普段いかに握力が使われていないかを実感しました。この「負荷を徐々に上げていく」というプロセスが、モチベーション維持に非常に役立ちます。
負荷の調整は、ハンドグリップの片側にあるダイヤルを回すだけで簡単に行えます。カチカチという感触で、どの程度調整されたかが分かりやすいです。トレーニング中に素早く負荷を変えたい場合にも、ストレスなく操作できます。
カウンター機能
カウンター機能も非常に便利です。1回の握りで1回カウントしてくれるので、目標回数を設定してトレーニングするのに最適です。
例えば、「今日は30回 × 3セット」というように、具体的な目標を設定し、カウンターを見ながら達成していくのは、ゲーム感覚で楽しく、達成感も得られます。カウンターのリセットボタンも押しやすく、次のセットに移る際にもスムーズです。
このカウンターがあるおかげで、「何回やったか」を毎回数える手間が省け、トレーニングに集中できます。また、日々の記録をつけることで、握力向上を数値で確認できるのも、モチベーション維持に繋がります。
トレーニング効果と実感
使い始めてからまだ数週間ですが、すでに前腕の筋肉に張りを感じるようになりました。以前はペットボトルの蓋を開けるのにも苦労することがありましたが、最近はそれが楽になったように感じます。
また、指の力が全体的に強くなったような感覚もあります。キーボードを打つ際にも、指先に力が入りやすくなり、タイピングのスピードや正確性にも少し影響があるかもしれません。
さらに、握力トレーニングは全身の連動にも繋がるという話を聞きました。まだ劇的な変化はありませんが、意識してトレーニングを続けることで、全身のバランスが整っていくことを期待しています。
どんな人におすすめか
このハンドグリップは、以下のような方々におすすめできると思います。
- 運動不足を感じている方で、手軽に上半身を鍛えたい方
- 握力低下が気になる方（高齢者の方にもおすすめできそうです）
- リハビリで握力回復を目指している方
- スポーツ（野球、テニス、クライミングなど）で、パフォーマンス向上に繋がる握力をつけたい方
- デスクワークの合間に、手軽に気分転換やトレーニングをしたい方
- 目標設定をして、モチベーションを維持しながらトレーニングしたい方
特に、負荷調整の幅広さとカウンター機能は、初心者から上級者まで、幅広いレベルのユーザーに対応できると感じました。
まとめ
CAPASTEC ハンドグリップ カウンター付きは、機能性、使い心地、そしてトレーニング効果の全てにおいて、非常に満足度の高い商品でした。
手軽に始められるにも関わらず、本格的な握力トレーニングが可能であり、カウンター機能はモチベーション維持に大いに役立ちます。
価格もお手頃で、コストパフォーマンスも非常に高いと言えるでしょう。
「握力をつけたい」「手軽にトレーニングを始めたい」と考えている方には、自信を持っておすすめできる逸品です。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
