【バランスボール（65cm ターコイズ）】育児・リハビリ・エクササイズに万能！使用感レビュー
この度、バランスボール（65cm ターコイズ）を購入いたしました。当初は、子供の運動不足解消と、産後の体型戻し、そして夫の腰痛対策にと、家族みんなで使えるものを探していました。様々な商品がある中で、「厚い」「アンチバースト」「耐荷重300kg」「ハンドポンプ付」といったスペックに惹かれ、こちらの商品を選びました。
開封から膨らませるまでの流れ
届いた箱を開けると、バランスボール本体、ハンドポンプ、そして説明書が入っていました。ボールは折りたたまれた状態で届きましたが、意外とコンパクトな印象です。ハンドポンプも、女性でも楽に扱えるサイズ感でした。説明書には、膨らませ方の手順が分かりやすく記載されており、特に難しい作業はありませんでした。
ハンドポンプを使って空気を送り込む作業は、意外と汗をかく運動になりました（笑）。しかし、「アンチバースト」という表記に安心感があり、破裂する心配なく、力いっぱいポンプを操作できました。65cmのサイズは、身長160cmの私にはちょうど良い大きさで、床に座った時に膝が90度くらいに曲がる高さです。男性や、もう少し高さを求める方には、75cmサイズも検討の余地があるかもしれません。
膨らませ終わったボールは、鮮やかなターコイズブルーで、部屋の雰囲気が明るくなりました。表面はマットな質感で、滑りにくそうな印象です。空気圧の調整は、ポンプの回数で調整しますが、最初は少し柔らかめに設定し、徐々に好みの硬さに調整していくのがおすすめです。
実際に使ってみた感想：運動編
まず、子供たちの食いつきがすごかったです！普段あまり体を動かさない娘も、ボールの上で弾んだり、座ってバランスをとったりと、楽しそうに遊んでいました。「育児」というキーワードにも納得です。抱っこ紐で抱っこしながら、ボールの上で揺らすことで、子供がリラックスして寝てくれることもありました。
私自身は、産後の骨盤ケアや体幹トレーニングに活用しています。ボールに座って背筋を伸ばすだけでも、普段使わないインナーマッスルが刺激されているのを感じます。また、ボールに仰向けになり、お腹を突き出すようにすることで、腰のストレッチにもなります。「リハビリ」や「エクササイズ」といった目的にも十分対応できると感じました。
夫は、デスクワークで腰が痛むことが多いのですが、仕事の合間にバランスボールに座って背伸びをしたり、腰を左右にゆっくりと動かしたりすることで、痛みが軽減されると言っていました。「ヨガポール」のような使い方もでき、座っているだけでも姿勢が良くなる効果があるようです。
「ヨガボール」や「エクササイズボール」、「gymnastic ball」といった呼び名も納得の、多用途性です。子供の体幹を鍛えるのにも役立ち、大人の運動不足解消、リラクゼーション、そして健康維持まで、幅広く活用できます。
安全面への配慮と耐久性
「厚い」という点と「アンチバースト」という機能は、やはり安心感に繋がります。子供が多少乱暴に扱っても、すぐに破裂する心配がないのは、親としては非常にありがたいです。「耐荷重300kg」というのも、大人数人で乗るような使い方でなければ、まず心配することはないでしょう。
ハンドポンプも、小型ながらしっかりと空気を送り込むことができ、空気漏れなどもありませんでした。耐久性については、まだ使い始めたばかりなので断言できませんが、素材の質感を見る限り、しっかりと使っていけば長持ちしそうな印象です。
まとめ
このバランスボールは、「育児」、「リハビリ」、「エクササイズ」と、様々な用途で活躍する非常にコスパの良い商品だと感じました。子供の遊び道具として、大人の健康維持アイテムとして、そして家族のコミュニケーションツールとしても、一家に一つあると非常に便利だと思います。カラーバリエーションも豊富なので、お部屋のインテリアに合わせて選ぶのも楽しいでしょう。65cmというサイズは、多くの方にとって使いやすいサイズ感ですが、ご自身の身長や用途に合わせて、サイズ選びを慎重に行うことをおすすめします。
総合的に見て、このバランスボールは、購入して本当に良かったと思える商品でした。価格以上の価値があると感じています。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
