NTGC 手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材 レビュー
この度、NTGC製の「手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材」を購入し、しばらく使用しましたので、その感想をレビューさせていただきます。
購入の経緯と期待した効果
私は長年デスクワーク中心の生活を送っており、特に手首周りの筋力低下を実感していました。スマートフォンの長時間使用や、軽作業でもすぐに指や手首が疲れてしまうことが悩みでした。
また、以前から握力トレーニングにも興味がありましたが、ジムに通うほどのモチベーションは持てずにいました。そんな中、自宅で手軽に、しかも手首周りを集中的に鍛えられるという「3way」という点に惹かれ、この製品に期待を寄せました。
具体的には、握力全体の向上はもちろんのこと、手首の細かな動きをサポートする筋肉の強化、そしてリハビリ用途にも使えるという汎用性の高さに魅力を感じていました。男女兼用という点も、家族で共有できる可能性を考えればプラスでした。
製品の第一印象とデザイン
届いた製品は、想像していたよりもコンパクトで、手に馴染みやすいデザインでした。素材はpp（ポリプロピレン）と鋼材とのことで、手に取った時の感触は、プラスチック特有の軽さと、芯材である鋼材のしっかりとした重みのバランスが良いと感じました。
カラーバリエーションもいくつかあったのですが、今回は汎用性の高そうなブラックを選びました。派手すぎず、落ち着いた色合いなので、自宅に置いておいてもインテリアの邪魔になりません。
3wayという機能についても、どのように切り替わるのか興味がありましたが、実際の操作は非常にシンプルで、直感的に理解できるものでした。特別な説明書がなくても、すぐに使い始めることができました。
3way機能の使い心地とトレーニング効果
この製品の最大の特徴である「3way」機能は、それぞれ異なるトレーニングニーズに対応できるよう設計されているようです。
1way：握力強化
まず、最も基本的な握力強化モードです。これは、一般的なハンドグリップと同様に、握り込むことで抵抗を感じ、前腕の筋肉を効果的に刺激します。握る強さの段階調整はできないのですが、その分、自分の力でどこまで握り込めるかという限界に挑戦する楽しさがあります。継続して使用することで、握力が徐々に向上していくのを実感できました。ペットボトルの蓋が開けやすくなったり、重い荷物を持つ際の安定感が増したように感じます。
2way：手首回旋運動
次に、手首の回旋運動をサポートするモードです。これは、手首を内外にひねる動きに抵抗を加えるものです。この動きは、日常生活ではあまり意識しない部分ですが、ここを鍛えることで、手首の可動域が広がり、よりスムーズな手の動きをサポートしてくれるように感じます。特に、タイピングやマウス操作が多い私にとって、手首の負担軽減に繋がるのではないかと期待しています。
3way：指先・前腕強化
そして、3way目は、指先を広げる動きや、手首を反らせる動きに抵抗を加えるモードです。これは、普段あまり意識しない指の伸筋群や、前腕の裏側の筋肉を鍛えることができるようです。このモードは、単に握るだけでなく、指を伸ばすことにも負荷がかかるため、普段使わない筋肉を効果的に刺激できている実感があります。これにより、手全体のバランスの取れた筋力アップに繋がると感じています。ゲームをプレイする際や、楽器を演奏する方などにも有効かもしれません。
リハビリ器具としての可能性
「リハビリ器具」としても使用できるという点も、この製品の大きな魅力です。怪我からの復帰を目指す方や、高齢者の方など、軽めの負荷で手や手首の機能回復を目指す場合にも適しているでしょう。3wayそれぞれに異なる負荷のかけ方ができるため、個々の状態に合わせてトレーニングメニューを組むことができるのは非常に便利です。
もちろん、医療従事者の指導のもとで使用することが望ましいですが、自宅で手軽に、かつ段階的にリハビリを進めたいという方にとって、有力な選択肢となり得ると感じました。
携帯性と耐久性
サイズ感としては、カバンに入れて持ち運ぶのにちょうど良い大きさです。オフィスや移動先で、ちょっとした休憩時間にトレーニングすることも可能です。素材のpp+鋼材という組み合わせも、安っぽさはなく、しっかりと作られている印象です。長期的な耐久性については、まだ使い始めたばかりなので断言できませんが、現時点では特に気になる点は見当たりません。可動部分もスムーズで、軋みなどもありません。
まとめ
NTGCの「手首 筋トレトレーニング 握力 リスト ウエイト 手首を鍛える ハンドグリップ 3way 器具 筋力アップ リハビリ器具 男 女 兼用 pp+鋼材」は、その名の通り、手首周りの筋力アップ、握力向上、さらにはリハビリ用途まで、幅広いニーズに応えられる非常に汎用性の高い製品だと感じました。
3wayそれぞれの機能が明確で、飽きずにトレーニングを続けられる点も魅力です。自宅で手軽に、効果的なトレーニングを行いたい方、手首周りの悩みを抱えている方には、ぜひ一度試してみていただきたい逸品です。
価格帯も手頃で、コストパフォーマンスも高いと言えるでしょう。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
