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日々の運動不足解消と、体幹強化、そして理想のボディラインを目指して、自宅でのトレーニングに励む日々。そんな中、以前から気になっていた「roseddy トレーニングチューブ ゴムバンド」を購入してみました。
購入の決め手となったのは、天然ラテックス製であること、5本セットで強度を使い分けられること、そして「美尻トレーニング」や「リハビリ」にも使えるという汎用性の高さでした。特に、青色のチューブは、初心者から中級者まで幅広く使える強度だとレビューなどで見かけていたため、まずはこの色から試してみようと思ったのです。
開封と第一印象
届いたパッケージは、シンプルながらも清潔感のあるデザイン。中には、青色のトレーニングチューブが5本、丁寧に個包装されていました。
取り出してみると、まず手に取った瞬間の「しっとりとした滑らかな質感」に驚きました。安価なゴムバンドだと、ベタつきがあったり、独特のゴム臭がきつかったりするものもありますが、このroseddyのチューブは、そのような不快な点は一切ありません。天然ラテックスならではの「上品な香りがかすかに漂う程度」で、むしろ心地よさを感じました。
チューブの太さや長さも均一で、「作りがしっかりしている」印象を受けました。持ち手部分の処理も丁寧で、切れにくそうな安心感があります。5本すべてが同じ青色でしたが、商品ページでは「青」と表記されているものの、微妙に濃淡が異なり、それぞれが異なる強度を示唆しているようにも見えました（後述の強度についても、このあたりが関係しているのかもしれません）。
各チューブの強度について
roseddyのトレーニングチューブは、一般的に強度別に色分けされていることが多いですが、この「青」の5本セットにおいては、見た目では明確な強度の違いは判別しにくいです。しかし、実際に手に取って伸ばしてみると、「微妙な抵抗感の違い」を感じ取ることができます。
一番細いものから順に試してみましたが、一番細いものは「非常に軽い抵抗」で、ウォーミングアップやストレッチ、あるいはリハビリの初期段階に最適だと感じました。次に少し太いものを伸ばすと、「心地よい負荷」がかかります。これが、いわゆる「初心者向け」というレベル感なのだと思います。
さらに太くなるにつれて、「しっかりとした抵抗感」が増していきます。特に一番太いものは、かなりの負荷がかかり、腕や脚の筋肉をしっかり追い込むことができます。5本すべてを試してみて、「ちょうど良い強度を見つけやすい」と感じました。これは、同じ「青」という色でも、実際には数段階の強度があることを意味しているのでしょう。
実際に使ってみて感じた効果と使い心地
早速、自宅でトレーニングに活用してみました。
美尻トレーニング
まずは、楽しみにしていた美尻トレーニング。チューブを太ももの周りに巻いて、スクワットやサイドウォーク、ヒップアブダクションなどを試しました。「チューブがズレにくい」のが非常に良い点です。滑り止め加工がされているわけではありませんが、天然ラテックスの適度なグリップ力と、太ももの肉感（？）が相まって、トレーニング中にずり落ちる心配はありませんでした。「お尻の筋肉への刺激がダイレクトに伝わる」感覚があり、普段使えていない筋肉が目覚めるような感覚です。特に、チューブをつけた状態でのスクワットは、通常のスクワットよりも負荷が高く、短時間でも十分な効果を感じられました。
体幹トレーニング・上半身トレーニング
体幹トレーニングとして、プランクの姿勢でチューブを肩にかけたり、チューブを両手に持ってクロスさせて腹筋を鍛えるエクササイズも行いました。上半身では、チューブを固定して行うローイングや、肩のトレーニングにも活用しました。「チューブの反発力が程よく、フォームを崩さずに集中できる」のが助かります。以前使っていた布製のバンドだと、負荷がかかると伸びすぎてしまい、意図しない動きをしてしまうことがありましたが、このラテックスチューブは「コントロールしやすい」と感じました。
ストレッチ・リハビリ
トレーニング後には、ストレッチにも使用しました。肩周りのストレッチや、股関節周りの柔軟性を高めるエクササイズにチューブを使うことで、「より深く、心地よいストレッチ」を感じることができました。リハビリ目的で使う場合でも、この軽い負荷のチューブから始めれば、無理なく段階的に負荷を上げていけるので、安心感があります。
roseddy トレーニングチューブのメリット・デメリット
実際に使用してみて感じたメリットと、個人的に感じたデメリットをまとめます。
メリット
- 天然ラテックス製で高品質： ベタつきやゴム臭さがなく、肌触りが良い。
- 5本セットで強度調整が容易： 初心者から上級者まで、目的に合わせて強度を選べる。
- 汎用性が高い： 美尻トレーニング、体幹、上半身、下半身、ストレッチ、リハビリと幅広く使える。
- ズレにくい： トレーニング中にチューブがずり落ちるストレスが少ない。
- コントロールしやすい： 負荷の加減がしやすく、フォームに集中できる。
- 携帯性に優れる： コンパクトなので、自宅だけでなく、旅行先やジムにも気軽に持っていける。
- コストパフォーマンスが良い： この品質でこの価格は非常に魅力的。
デメリット
- 色の区別が難しい： 5本すべてが同じ「青」なので、強度を視覚的に判別しにくい。
- 保管方法に注意が必要： 天然ラテックスなので、直射日光や高温多湿な場所での保管は避ける必要がある。
まとめ
roseddyのトレーニングチューブ ゴムバンドは、「価格以上の品質」を実感できる素晴らしい製品でした。天然ラテックスならではの心地よい使用感、そして5本セットという利便性は、自宅トレーニングの質を格段に向上させてくれます。美尻トレーニングはもちろんのこと、全身の筋力アップや柔軟性向上、そしてリハビリまで、あらゆるニーズに応えてくれる「万能アイテム」と言えるでしょう。
特に、「自宅で手軽に、効果的にトレーニングしたい」と考えている方や、「様々な強度を試したい」という方には、強くお勧めしたい商品です。色の判別が難しいという点はありますが、実際に使ってみれば、それぞれのチューブの負荷の違いはすぐに体感できます。付属の説明書に、各チューブの推奨されるエクササイズが記載されているのも親切だと感じました。
今後は、このチューブを継続的に活用して、理想の体づくりに励んでいきたいと思います。roseddyさん、これからも良質なトレーニンググッズの開発を期待しています！
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
