【送料無料】ハンドグリップ ハンドグリッパー 握力器 筋トレ トレーニング グリップ 握る器具 リハビリ器具 男女兼用 5-60kg レッド2個セット レビュー
購入のきっかけと第一印象
近年、デスクワーク中心の生活で握力が低下していることを実感し、何か手軽にできるトレーニング器具を探していました。特に、スマートフォンの長時間使用やPC作業で指や手首の疲れを感じることが多く、リハビリにもなるようなものを希望していました。そんな折、ネットでこのハンドグリップを見つけ、「送料無料」「2個セット」「5-60kg」という魅力的な条件に惹かれ、購入を決めました。
届いた商品は、鮮やかなレッドカラーで、見た目もスポーティーで気に入りました。2個セットなので、左右の手で同時にトレーニングできたり、家族や友人と共有したりできるのが嬉しいポイントです。手に持った感触も、適度な重みがあり、グリップ部分の素材も滑りにくく、しっかりと握れる印象でした。
使用感とトレーニング効果
負荷調整の柔軟性
このハンドグリップの最大の魅力は、5kgから60kgまでの負荷調整が可能である点です。購入前は、自分に合った負荷が選べるか少し心配でしたが、実際に使ってみると、ダイヤルを回すだけで簡単に負荷を変えられるので、トレーニングのレベルに合わせて細かく調整できます。
最初は一番軽い5kgから始め、徐々に負荷を上げていきました。最初は軽い負荷でも、握り続けることで指先や前腕に心地よい刺激を感じます。慣れてきたら、徐々に負荷を上げ、50kgや60kgといった高負荷にも挑戦しています。高負荷になると、短時間でもしっかりと握り込むのに力が必要で、トレーニング効果を強く実感できます。
リハビリとしての活用
私は、以前手首を痛めた経験があり、リハビリ目的でもこのハンドグリップを使っています。軽めの負荷で、ゆっくりと握ったり離したりを繰り返すことで、手首周りの筋肉をほぐし、血行促進につながっているように感じます。長時間のPC作業後や、指先が冷えやすい時にも、数分間握るだけで指先が温まり、血行が良くなるのを実感しています。
グリップ部分の形状も、手にフィットしやすいように工夫されているようで、長時間握っていても疲れにくいです。また、リハビリ器具としても使えるという点は、健康維持を考えている方にとって非常に心強いでしょう。
トレーニングのバリエーションと継続性
このハンドグリップは、握るだけでなく、様々なトレーニングが可能です。例えば、指先だけで握る、親指だけで負荷をかける、手首をひねりながら握るなど、工夫次第で鍛えられる部位や筋肉が変わってきます。
2個セットなので、両手で同時にトレーニングすることで、左右の握力のバランスを整えることもできます。また、片手で高負荷、もう片手で低負荷といった非対称なトレーニングも試すことができます。
コンパクトで場所を取らないため、テレビを見ながら、読書をしながらなど、「ながら」トレーニングがしやすいのも継続できる理由の一つです。レッドカラーという見た目のアクセントも、モチベーション維持に役立っている気がします。
耐久性と安全性
まだ使い始めて間もないですが、今のところ耐久性に問題は感じられません。負荷調整のダイヤルもスムーズに動き、グリップ部分も頑丈そうです。
男女兼用で使えるように設計されているようで、特別な力を使わなくても、ある程度の負荷は調整可能です。ただし、高負荷の場合は、無理せず徐々に慣らしていくことが大切だと感じました。安全にトレーニングするためにも、自分の体力レベルに合わせて負荷を選ぶことが重要です。
まとめ
このハンドグリップ ハンドグリッパー 握力器 筋トレ トレーニング グリップ 握る器具 リハビリ器具 男女兼用 5-60kg レッド2個セットは、握力強化、筋力トレーニング、リハビリといった幅広い目的で活用できる、非常にコストパフォーマンスの高い製品だと感じました。負荷調整の幅広さ、2個セットという利便性、そして鮮やかなレッドカラーは、トレーニングを楽しく、そして継続的に行うための強力なサポートになります。
デスクワークで手や指の疲れを感じている方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、怪我からのリハビリを考えている方、健康維持を目的とする方など、老若男女問わず多くの方におすすめできる商品です。
握力低下を気にしている方や、手軽にトレーニングを始めたい方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。きっと、予想以上の満足度を得られるはずです。
上の文章は個人的な感想です。下記サイトで正確な情報をお確かめください
