ランニングマシン

ランニングマシン（またはトレッドミル）は、屋内でウォーキングやランニングのトレーニングができるフィットネス機器です。自宅で天候や時間に関係なくエクササイズできる点が大きな魅力で、初心者から上級者まで幅広く利用されています。基本的な機能には、...