ハンドグリップ握力トレーニング 5kg 〜 60kg 負荷調節ハンドグリッパー鍛える器具握力強化 | 前腕二の腕上腕引き締めシェイプ筋トレエクササイズ用品リハビリ女性男性大人子どもカウンター

リハビリ

2025.10.09

ハンドグリップ握力トレーニング 5kg 〜 60kg 負荷調節ハンドグリッパー鍛える器具握力強化 | 前腕二の腕上腕引き締めシェイプ筋トレエクササイズ用品リハビリ女性男性大人子どもカウンターの感想レビュー

ハンドグリップ握力トレーニング 5kg 〜 60kg 負荷調節ハンドグリッパー鍛える器具握力強化 | 前腕二の腕上腕引き締めシェイプ筋トレエクササイズ用品リハビリ女性男性大人子どもカウンターの感想レビュー

製品概要と第一印象

今回レビューするのは、「ハンドグリップ握力トレーニング 5kg 〜 60kg 負荷調節ハンドグリッパー鍛える器具握力強化 | 前腕二の腕上腕引き締めシェイプ筋トレエクササイズ用品リハビリ女性男性大人子どもカウンター」です。この製品は、握力強化を目的としたトレーニング器具であり、5kgから60kgまで負荷を調節できる点が最大の特徴と言えるでしょう。さらに、カウンター機能も搭載されており、トレーニングの記録をつけやすいという利便性も兼ね備えています。

初めて手に取った時の印象は、思ったよりもコンパクトで持ちやすいというものでした。素材はプラスチックと金属で構成されており、しっかりとした作りだと感じました。カラーバリエーションもいくつかあるようですが、今回手元にあるのはベーシックなカラーで、性別や年齢を問わず使いやすいデザインです。

負荷調節機能と使い心地

このハンドグリップの肝とも言えるのが、5kgから60kgまで無段階に負荷を調節できる機能です。調節ダイヤルはスムーズに回転し、desiredな負荷に設定するのに手間取ることはありませんでした。例えば、軽い負荷でウォーミングアップをしたい時や、リハビリテーションの初期段階では5kg前後から始め、徐々に負荷を上げていくことができます。一方、握力に自信がある方や、より高強度なトレーニングを求めている方でも、60kgまで対応しているので幅広いニーズに応えられるでしょう。

実際に握ってみると、手にフィットする形状で、滑りにくい加工がされているため、トレーニング中にずれる心配はありません。握る強さによって、前腕や二の腕に心地よい刺激を感じることができます。握る回数を重ねるごとに、筋肉の張りを感じ、トレーニングの効果を実感できます。

カウンター機能の利便性

カウンター機能は、この製品のもう一つの大きな魅力です。トレーニングの回数を自動でカウントしてくれるため、モチベーション維持に繋がります。毎回手で数える手間が省けるだけでなく、トレーニングの進捗状況を客観的に把握できるのは非常に便利です。

例えば、「今日は〇回、左右交互に3セット」といった目標を設定し、カウンターを見ながらトレーニングを進めることができます。また、リセットボタンも付いているため、新しいトレーニングセッションを開始する際に簡単にリセットできます。このカウンター機能があることで、より計画的で効果的なトレーニングが可能になると感じました。

トレーニング効果と対象者

このハンドグリップを使用したトレーニングは、主に握力強化に直結します。握力が向上することで、日常生活での様々な動作、例えば重い荷物を持つ、ペットボトルの蓋を開ける、ドアノブを回すといった動作が楽になります。

さらに、握るという動作は、前腕、二の腕、上腕といった腕周りの筋肉を効果的に鍛えることができます。これにより、腕の引き締めやシェイプアップにも繋がるでしょう。筋トレ器具として、短時間で手軽にトレーニングできる点も魅力です。

対象者としては、女性、男性、大人、子どもと、幅広い年齢層に対応できると考えられます。特に、リハビリテーションを目的とする方にとっては、負荷調節機能が非常に役立ちます。怪我からの回復期や、加齢による筋力低下を感じている方にも、無理なくトレーニングを始められるでしょう。子どもにとっても、楽しみながら握力を鍛えることができるアイテムとして活用できそうです。