トレーニング機器レンタル トレーニングマシンレンタル・ジムクラウド
トレーニングマシンのレンタルとリースGYM CLOUD（ジムクラウド）日本最大級のトレーニング機器・フィットネス用品のサブスクリプション＆レンタルサービスである「GYM CLOUD（ジムクラウド）」。「初期費用を抑えて理想のジムを作りたい」...
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自宅で健康 セルフケア動画
セルフケア動画について一般財団法人 日本予防医学協会（JPPM）は、働く人々の健康を守り、企業の健康経営を支援するプロフェッショナル集団です。提供・推奨されている「セルフケア動画」は、現代のビジネスパーソンが直面する身体的・精神的な課題に対...
ピラティススタジオ マシンピラティス専門スタジオRintosull（リントスル）
1. Rintosull（リントスル）とは？Rintosullは、国内シェアNo.1のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）を運営する「株式会社LAVA International」が展開する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。ブラン...
ピラティス・リハビリ情報 MP関節（エムピー関節）
MP関節（エムピー関節）とはピラティスにおいて、MP関節（エムピーかんせつ）は、見過ごされがちですが、全身の動きの質を決定づける非常に重要な関節です。主に足の指の付け根にある関節を指し、この関節が正しく機能することで、体の土台が安定し、ピラ...
ピラティス・リハビリ情報 ASIS（エーエスアイエス）
ASIS（エーエスアイエス）についてピラティスにおいて、ASIS（エーエスアイエス）、正式名称をAnterior Superior Iliac Spine（上前腸骨棘）と呼びますが、これは単なる骨の名称ではありません。ピラティスの実践者にと...
ピラティス・リハビリ情報 アライメント
ピラティス：アライメント - 身体の智慧を呼び覚ます、深遠なる調和の探求ピラティスを実践する上で、その哲学の中核をなし、運動効果を決定づける最も重要な概念の一つが「アライメント（Alignment）」であると、私は長年の探求と経験を通じて深...
書籍 新しいピラティスの教科書
新しいピラティスの教科書【ピラティスの基本を丁寧にまとめました】しなやかな筋肉を身につける。目指せ、疲れない体、折れない心。ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美...
ピラティス・リハビリ情報 ロールアップ／ロールダウン
ピラティスは体幹を鍛え、柔軟性を高め、姿勢を改善することを目的としたエクササイズです。その中でも「ロールアップ」と「ロールダウン」は基本かつ重要な動きとして知られており、正しいフォームと呼吸法を理解することで効果が最大化されます。これらの用...
ピラティス・リハビリ情報 プランクポジション
ピラティス プランクポジション 完全ガイド｜体幹力UPと姿勢改善の最強エクササイズピラティスにおけるプランクポジションは、体幹（コア）を効率よく鍛え、姿勢改善やバランス能力向上をサポートする代表的なエクササイズです。プランクポジションとは？...
ピラティス・リハビリ情報 ドローダウン
「ドローダウン」という名称は、ピラティスの世界において、特定の確立されたエクササイズ名として広く一般的に使われているものではありません。しかし、ピラティスの動作やコンセプトの中には、「ドローイン（引き込む）」と「ダウン（下げる、下ろす）」と...