トレーニングチューブ×5付属 ピラティスボード ピラボ PILABO
ブランド STEEZY 色 パープル
材質 プラスチック（カウントタイマー付属なし）
テンションレベル 耐荷重:約120kg
【重要】💡説明書にタイマーの記載がございますが本製品には付属致しませんのであらかじめご了承ください。商品ページ内のイメージ動画をご参照ください!!
【海外SNSで話題沸騰中おうちトレーニングの新定番♪】💡SNSでピラティスボードやpilates boardでチェック!!インフルエンサーが公開している独自トレーニングを行うこともできるので飽きの来ない充実したフィットネスライフを体感できます!!
【開くだけピラボ×チューブで多彩なトレーニング】独自開発の自動リバウンド機能搭載!!トレーニング初心者の方でも多彩なトレーニングが始められます!!正しいフォームをキープしながら、高効率で体幹をはじめとしたトレーニングが可能!!💡さらに付属の5種類の強度のトレーニングチューブでも豊富なトレーニング&ストレッチが行えます💡
【多機能エクササイズマシン】 従来の腹筋ローラーをはるかに超える多様性で腹筋、臀部、腹斜筋、腰部のトレーニングにも対応かつ体感が強化されることでボディバランス向上もサポート!!
ピラティスボード ピラボ PILABO 口コミ
ムキムキになるような筋トレというほどのトレーニングではないですが、体幹を鍛えたり運動不足解消にはとても効果的だと思います。
音がしないわけではないですが、周りへの騒音を気にしなくていいレベルなので自宅で重宝してます。ちょっとしたスキマがあればそこに片付けられ重たくもないので便利です。
トレーニングチューブもちょうど欲しかったので付属されていて大満足です
似たような商品がありましたがこちらはトレーニングチューブが付属していたので購入してみましたが、動画にあるようなトレーニングもスムーズにできチューブも合わせるとたくさんのトレーニングが行えるのでとてもコスパがよく感じました！あとは継続するのみです！
二週間ほど使用してますが、耐久性も問題なくトレーニングできています。説明書やSNSでも色んなエクササイズが参考にできるので、飽きがこないのでいまのところしっかり継続できています！本体のサイズ的には女性向きかなと思います
STEEZY ピラティスボードについて
STEEZY ピラティスボードは、オンラインダンスプラットフォームとして知られるSTEEZY Studioが提供する、自宅で手軽にピラティスの効果を得られるように設計された革新的なフィットネスツールです。
従来のピラティスマシンと比較して、持ち運びやすく、省スペースで、かつ手頃な価格で、ピラティスのコアエクササイズをより効果的に行うことができるように設計されています。
STEEZY ピラティスボードの基本的な概念、特徴、メリット・デメリット、使い方、効果、おすすめの活用法、類似製品との比較、そして今後の展望について詳細に解説します。
1. STEEZY ピラティスボードの基本概念
STEEZY ピラティスボードは、固定されたプラットフォームと、その上をスライドするキャリッジで構成されています。キャリッジには、抵抗を生み出すためのゴムバンドが取り付けられており、この抵抗を利用して、ピラティスのコアエクササイズを行います。従来のピラティスマシンのように、スプリングを使用していないため、軽量で持ち運びやすく、保管にも場所を取りません。
プラットフォーム: ボード全体の基盤となる部分で、安定した土台を提供します。
キャリッジ: プラットフォーム上をスライドする部分で、エクササイズの際に身体を支えます。
ゴムバンド (抵抗): キャリッジに取り付けられ、エクササイズに抵抗を加えることで、筋肉への負荷を高めます。抵抗の強さを調整できるものが一般的です。
フットバー: 足を置くためのバーで、エクササイズの種類によって位置を調整できます。
ハンドストラップ: 手を固定するためのストラップで、エクササイズの種類によって使用します。
2. STEEZY ピラティスボードの特徴
STEEZY ピラティスボードは、従来のピラティスマシンと比較して、以下のような特徴があります。
ポータブル性: 軽量でコンパクトな設計のため、持ち運びが容易で、自宅だけでなく、オフィスや旅行先など、どこでもピラティスを行うことができます。
省スペース: 従来のピラティスマシンに比べて、設置に必要なスペースが少ないため、狭い部屋でも使用できます。
手頃な価格: 従来のピラティスマシンと比較して、価格が大幅に抑えられているため、手軽にピラティスを始めることができます。
オンラインレッスン: STEEZY Studioのオンラインレッスンと組み合わせることで、自宅で本格的なピラティスレッスンを受けることができます。
多様なエクササイズ: 基本的なピラティスエクササイズだけでなく、様々なバリエーションのエクササイズを行うことができます。
全身運動: コアだけでなく、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
耐久性: 耐久性の高い素材を使用しており、長期間使用することができます。
簡単な組み立て: 組み立てが簡単で、すぐに使用することができます。
3. STEEZY ピラティスボードのメリット
STEEZY ピラティスボードを使用するメリットは多岐にわたります。
コアの強化: ピラティスボードを使用することで、コアの筋肉を効果的に鍛えることができます。
姿勢改善: コアの筋肉を強化することで、姿勢を改善することができます。
柔軟性向上: ピラティスのエクササイズは、柔軟性を向上させる効果があります。
筋力アップ: 抵抗を利用してエクササイズを行うことで、筋力をアップさせることができます。
バランス感覚向上: バランスを保ちながらエクササイズを行うことで、バランス感覚を向上させることができます。
運動不足解消: 自宅で手軽に運動できるため、運動不足を解消することができます。
ストレス解消: 運動することで、ストレスを解消することができます。
ダイエット効果: 継続的に使用することで、ダイエット効果も期待できます。
関節への負担軽減: ピラティスは、関節への負担が少ないため、怪我のリスクを抑えながら運動できます。
体力向上: 継続的に使用することで、体力を向上させることができます。
4. STEEZY ピラティスボードのデメリット
STEEZY ピラティスボードを使用するデメリットもいくつか存在します。
初期費用: ピラティスボードの購入費用がかかります。
オンラインレッスンの費用: STEEZY Studioのオンラインレッスンを受ける場合、別途費用がかかります。
継続的なモチベーション維持: 自宅でのエクササイズは、継続的なモチベーション維持が難しい場合があります。
自己責任: 指導者がいないため、正しいフォームでエクササイズを行うためには、自己学習が必要です。
効果: 従来のピラティスマシンに比べて、得られる効果が低い場合があります。
耐久性: 従来のピラティスマシンに比べて、耐久性が低い場合があります。
ゴムバンドの交換: ゴムバンドは消耗品であり、定期的な交換が必要です。
場所の確保: 使用する際には、ある程度のスペースが必要です。
騒音: エクササイズの種類によっては、騒音が発生する場合があります。
5. STEEZY ピラティスボードの使い方
STEEZY ピラティスボードは、以下の手順で使用します。
組み立て: ピラティスボードを組み立てます。
準備運動: エクササイズの前に、軽いストレッチなどの準備運動を行います。
エクササイズの選択: STEEZY Studioのオンラインレッスンや、書籍、動画などを参考に、エクササイズを選びます。
フォームの確認: 正しいフォームでエクササイズを行うように心がけます。
エクササイズの実施: ピラティスボードを使用して、エクササイズを実施します。
クールダウン: エクササイズの後に、クールダウンを行います。
6. STEEZY ピラティスボードの効果
STEEZY ピラティスボードを使用することで、以下のような効果が期待できます。
コアマッスルの強化: 腹筋、背筋、骨盤底筋などのコアマッスルを効果的に鍛えることができます。
姿勢改善: コアマッスルの強化により、正しい姿勢を維持しやすくなります。
柔軟性向上: 全身の筋肉をバランス良く伸ばすことで、柔軟性が向上します。
体幹の安定性向上: 体幹の安定性が向上することで、運動パフォーマンスが向上します。
シェイプアップ効果: 全身運動を行うことで、シェイプアップ効果が期待できます。
腰痛予防・改善: コアマッスルを強化することで、腰痛を予防・改善することができます。
肩こり改善: 姿勢改善により、肩こりを改善することができます。
冷え性改善: 血行促進効果により、冷え性を改善することができます。
便秘解消: 腸の動きを活発化させることで、便秘を解消することができます。
リラックス効果: 深い呼吸とゆっくりとした動きにより、リラックス効果を得ることができます。
7. STEEZY ピラティスボードのおすすめ活用法
STEEZY ピラティスボードを効果的に活用するためには、以下の点を意識しましょう。
STEEZY Studioのオンラインレッスンを活用する: プロのインストラクターの指導を受けることで、正しいフォームでエクササイズを行うことができます。
目標を設定する: 具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
継続的に行う: 毎日少しずつでも良いので、継続的に行うことが重要です。
食事にも気を配る: バランスの取れた食事を心がけることで、より高い効果を得ることができます。
休息も大切にする: 適切な休息をとることで、筋肉の回復を促し、怪我を予防することができます。
仲間を見つける: 仲間と一緒にエクササイズを行うことで、モチベーションを維持しやすくなります。
記録をつける: 毎日のエクササイズの記録をつけることで、成果を可視化し、モチベーションを維持することができます。
無理をしない: 体調に合わせて、無理のない範囲でエクササイズを行いましょう。
痛みを感じたら中止する: 痛みを感じたら、すぐにエクササイズを中止し、専門家に相談しましょう。
楽しむ: 楽しんでエクササイズを行うことが、継続するための秘訣です。
8. 類似製品との比較
STEEZY ピラティスボード以外にも、様々なピラティスボードや類似製品が存在します。それぞれの特徴を比較検討し、自分に合ったものを選びましょう。
Bala Beam: コンパクトで持ち運びやすいバランスボード。ピラティスだけでなく、様々なエクササイズに活用できます。
Fluidity Barre: バレエバーとピラティスを組み合わせたエクササイズツール。全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
AeroPilates Reformer: 家庭用のピラティスマシン。STEEZY ピラティスボードよりも本格的なエクササイズを行うことができます。
9. STEEZY ピラティスボードの今後の展望
STEEZY ピラティスボードは、今後、以下のような発展が期待されます。
機能の追加: より多様なエクササイズに対応できるよう、機能が追加される可能性。
デザインの改良: より使いやすく、安全なデザインに改良される可能性。
オンラインレッスンの充実: より質の高いオンラインレッスンが提供される可能性。
価格の低価格化: 生産効率の向上により、価格が低価格化する可能性。
認知度の向上: ピラティスボードのメリットが広く認知され、普及が進む可能性。
結論
STEEZY ピラティスボードは、自宅で手軽にピラティスの効果を得られる、革新的なフィットネスツールです。
ポータブル性、省スペース、手頃な価格、オンラインレッスンなど、様々なメリットがあり、多くの人に支持されています。
本稿で解説した使い方、効果、おすすめの活用法を参考に、STEEZY ピラティスボードを生活に取り入れ、健康的で美しい身体を手に入れてください。
